Offres

Coaching professionnel en santé/nutrition

En tant que coach en santé certifié par le Dr. Sears Wellness Institute, j’offre une vaste gamme de services pour aider les individus, les familles et les organisations à atteindre leurs objectifs en matière de bien-être.

Consultations individuelles

Découvrez les meilleurs moyens d’atteindre vos objectifs de santé lors de cette consultation personnelle et intime au cours de laquelle nous évaluerons votre mode de vie actuel, identifierons vos besoins et élaborerons un plan spécifique à votre type de corps.

Présentations de groupes

Mes présentations amusantes, interactives et éducatives sur la santé et le bien-être sont mémorables et pleines d’astuces et de conseils pratiques et abordables. Elles sont parfaites pour les événements communautaires, les salons de la santé, les déjeuners d’affaires, les écoles et bien plus encore !

Programmes de bien-être sur le lieu de travail

Selon des chercheurs de l’université Brigham Young, pour chaque dollar consacré aux programmes de bien-être des employés, les employeurs réalisent trois à quatre dollars d’économies en matière de soins de santé. Laissez-moi vous proposer un programme de bien-être adapté à vos besoins !

Cours en ligne

Bénéficiez de la responsabilisation et des connaissances d’un coach en bien-être personnel tout en apprenant depuis chez vous ! Apprenez à simplifier votre vie tout en améliorant votre santé générale, votre poids, votre énergie et votre concentration.

Faire ses courses intelligemment

Ne vous laissez pas intimider par les allées et les allées de choix à l’épicerie. Faites vos courses en toute confiance lorsque vous découvrirez le secret de l’identification des aliments sains. Vous recevrez une liste de marque(s) suggérée(s) et une attention personnalisée au cours de ce voyage d’achat amusant.

Transformations de vos placards à garde-manger

Nettoyer votre garde-manger n’a jamais été aussi amusant ! Au cours de cette consultation interactive à domicile, vous et votre famille apprendrez comment lire une étiquette nutritionnelle, quels aliments devraient être remplacés par des options plus saines, des conseils judicieux pour cuisiner et faire les courses, et bien plus encore !

Programme Kick Start 10

C’est dix jours de désintoxication et de bien-être pour vous aider à donner un coup de fouet à votre santé en adoptant de nouvelles habitudes de vie et un nouvel état d’esprit.

Des solutions fondées sur la science

Prenez votre santé en main et apprenez des stratégies simples et efficaces pour prévenir les maladies, mieux dormir, aiguiser votre esprit, augmenter votre énergie, réduire les fringales et bien plus encore !

Stratégies personnalisées pour :

Familles

Améliorer son état de santé général
réduire le nombre de jours de maladie et l’absentéisme à l’école ou au travail
Réduire considérablement vos frais médicaux
Découvrez un plan de contrôle du poids personnalisé qui fonctionne réellement !
Mener une vie plus active et plus énergique

Adultes

Prévenir les maladies et le vieillissement malsain
Augmenter les niveaux d’énergie et réduire le stress
Dormir mieux et penser plus intelligemment
Utiliser une bonne alimentation pour réduire la douleur et l’inflammation
Réduire le risque de cancer et d’affections telles que l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et l’arthrite
Retrouver forme, force et souplesse

Grossesse et spécificités féminines

Préparez votre grossesse et découvrez ce qu’il faut éviter et ce qu’il faut faire pour faire de votre grossesse un nouveau départ sain.
Découvrez ce qu’il faut manger pour que vous et votre bébé bénéficiez d’une nutrition optimale pendant la grossesse et au-delà.
Apprenez comment passer en douceur de la grossesse à la maternité.